Comment arrêter le sucre et gagner en productivité ?

Le sucre est le premier aliment que nous avons tous consommés au travers du lait maternel (naturel ou industriel). Il nous rappelle le confort, le plaisir, la satisfaction d’un besoin primaire.
Le sucre industriel, dit aussi sucre ajouté, est l’un des aliments les plus populaires, dans les pays industrialisés. Tout le monde en mange ou en a mangé au moins une fois dans sa vie.

Estime de Soi

Comment gagner en confiance et booster son Estime de Soi ?

Qu’elle vienne d’une profonde timidité ou d’une éducation défaillante, le manque d’Estime de Soi mène plus ou moins aux mêmes résultats. Nous ne nous sentons pas à notre place, nous n’avons pas confiance en nous et les rares fois ou une étincelle de bien-être pointe le bout de son nez, nous ne savons pas d’où elle provient et encore moins comment la reproduire.