AIM COACHING

Les différents types de coaching expliqué a travers le modèle d’Hudson

Avez-vous déjà fait attention aux différents cycles de votre vie ?

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous continuez à refaire les mêmes erreurs lorsque vous changez d’emploi ? Ou de partenaire ?

Ou pourquoi certaines personnes semblent être heureuses et profite de leur vie alors que vous semblez tout louper à chaque fois ?

Tout est cyclique. Les jours et les nuits, les saisons, les cycles menstruels, la vie, la mort, etc.

C’est exactement la même chose avec n’importe quel autre aspect de notre vie. Avez-vous déjà entendu parler du modèle de transition d’Hudson ?

Prenons l’exemple du travail.

Vous venez de commencer un nouveau job, vous vous sentez excité, tout est nouveau, vous rencontrez de nouvelles personnes, vous appréciez votre nouvel environnement et apprenez de nouvelles choses. Vous avez l’impression que c’est un tout nouveau départ dans votre vie ! Tout est parfait : vous êtes en phase 1

Puis, après environ 6 mois, vous savez tout ce qui doit être su dans votre position, vous vous êtes fait de nouveaux amis et connaissez tous les ragots du coin. Mais il vous arrive parfois de penser : “Je ne suis pas sûr d’aimer ce travail … Je me sens frustré ici… J’ai l’impression d’être dans une impasse” Vous vous sentez même parfois anxieux quant à votre avenir dans cette position / entreprise.

De là, plusieurs choix s’offrent à vous ! Vous pouvez soit vous demander comment revenir à la phase 1 et retrouver votre entrain naturel en ajoutant régulièrement 10% de renouveau dans votre vie professionnelle ; soit tout seul, soit avec l’aide d’un professionnel. Que vous appeliez un coach de performance, un coach professionnel ou un mentor, cela n’a que peu d’importance, tant que vous revenez sur la bonne voie et atteignez les objectifs que vous vous êtes fixé pour vous sentir satisfait et profiter à nouveau de votre travail.

Ou vous êtes plus pessimiste, moins combatif et basculez en phase 3. C’est là que vous commencez à vous sentir un peu miné, ne sachant pas où aller ni quoi faire. Tout semble être insipide, vous vous sentez déprimé et, en plus, vous avez l’impression que le monde est contre vous ! Vous ne pouvez vraiment pas voir la moindre issue de secours positive face à cette situation. De là, vous avez aussi plusieurs options, vous pouvez soit passer très rapidement à la phase 1, parce que la phase 3 n’est pas vraiment le meilleur endroit où vous avez envie d’être, alors vous repartez à la recherche d’un autre emploi, il se peut même que vous pensiez à votre emploi précédent qui n’était pas si mal après tout.

Ou bien vous vous laisser aller dans spirale infernale et tombez en dépression. De là, vous pouvez soit, allez consulter un thérapeute, ou alors, vous réalisez que quelque chose ne va pas, et vous cherchez à en savoir plus. C’est alors que vous faite appelle à un coach de vie qui vous aidera à comprendre la phase 3 et vous donnera les outils pour entrer en phase 4 et vous aider à vous recentrer sur vous-même en découvrant vos talents et en vous aidant à vous accepter tel que vous êtes, à la suite de quoi vous serez complètement préparé pour repartir en phase 1.

Attention, cela ne signifie pas que vous ne retournerez jamais en phase 3 et 4 car ces cycles s’appliquent à tous les aspects de votre vie (amour, famille, etc.), mais vous serez complètement armé et préparé pour les traverser vous-même.


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